Sähkötupakka on elektroninen tupakka, joka kuumentaa joko propyleeniglykoli- tai glyseroli- pohjaista nestettä höyryksi. E-neste, jota sähkötupakka höyrystää, sisältää yleensä nikotiinia, joten tupakoija saa sähkötupakkaa polttamalla tarvitsemansa nikotiinin.

Yleensä sähkötupakka koostuu kolmesta osasta: akusta, atomisaattorista ja e-neste säiliöstä tai patruunasta.

Sähkötupakoita on joko kertakäyttöisiä tai uudelleen ladattavia malleja (uudelleen ladattavat ovat huomattavasti suositumpia, sillä ne ovat sekä taloudellisempia että ekologisempia).

Yhteenvetona voi sanoa, että sähkötupakka on kuin tupakka ilman tulta ja tuhansia tupakan sisältämiä myrkkyjä.

Sähkötupakka maistuu tupakalta*, näyttää tupakalta** ja täyttää nikotiinin tarpeen.

Halvat ja laadukkaat sähkötupakat: cheap-vaping.com

* E-nestettä on saatavana satoja eri makuja, mutta yleensä tupakoitsija haluaa aluksi sähkötupakan maistuvan tupakalta.

** Suurin osa sähkötupakoista on muotoiltu tupakan näköisiksi, mutta on olemassa myös täysin toisen näköisiä sähkötupakoita.

Sähkötupakka vs. Tupakka

E-tupakka on tehty korvaamaan tupakka, siksi on luonnollista verrata nimenomaan näitä kahta tuotetta keskenään.

Turvallisuus:

Tupakassa on n. 4000 myrkkyä, joista jopa 50 aiheuttaa syöpää ja vähintään 250 on todettu olevan todella haitallisia terveydelle. Tupakan myrkyistä tunnetuimpia ovat häkä ja terva.

Sähkötupakassa ainut myrkky on nikotiini. Nikotiinikin aiheuttaa terveyshaittoja liikaa käytettynä, mutta nikotiinin ei ole todettu aiheuttavan syöpää. Muut e-nesteissä käytetyt aineet ovat tuttuja jo jokapäiväisistä tuotteista, kuten ruuasta ja hammastahnasta.

Turvallisuus menee siis helposti sähkötupakan voitoksi (1-0).

Taloudellisuus:

Keskimäärin tupakoijat polttavat 18-20 savuketta päivässä ja tämä tulee maksamaan n. 4,5€/pv. Tupakoija käyttää siis rahaa vuodessa tupakkaan n. 1640€

Sähkötupakan aloituspakkaus maksaa n.35-60€ ja tämän jälkeen sähkötupakassa käytettävään nesteeseen kuluu rahaa keskimäärin 0,8€/pv, lisäksi sähkötupakkaan voi joutua ostamaan joitain varaosia vuoden aikana (esim. atomisaattoreita).

Sähkötupakan hinnaksi tulee vuodessa n. 380€ (sähkötupakan hinta on laskettu 50€ aloituskustannuksilla ja keskimääräisellä nesteen kulutuksella + 40€ varaosiin).

Taloudellisuus menee siis helposti sähkötupakan voitoksi (2-0).

Ekologisuus:

Tupakoitsija tuottaa paljon roskaa päivittäin, tupakan tumpit ja tyhjät tupakka-askit saastuttavat luontoa ja usein tupakantumppi tulee heitetyksi muualle kuin sille tarkoitettuun astiaan.

Sähkötupakasta ei aiheudu juurikaan jätettä, korkeintaan 1-2 tyhjää tippapulloa kuukaudessa ja nekin on yleensä helppo laittaa roskiin.

Ekologisuus menee siis helposti sähkötupakan voitoksi (3-0).

Näillä mittareilla mitattuna sähkötupakka on paljon parempi vaihtoehto kuin tupakka.

LUE TÄÄLTÄ MITÄ TARVITSET ALOITTAAKSESI SÄHKÖTUPAKAN KÄYTÖN

Halvat ja laadukkaat sähkötupakat: cheap-vaping.com

Onko sähkötupakka vaarallinen?

Usein kuulee ihmisten miettivän e-tupakan vaaroja. Ompa sociaalisessa mediassa ja netissä levinnyt kulovalkean tavoin myös uutinen siitä kuinka sähkötupakka “räjähti” miehen suuhun vieden hampaat mennessään.

Todellisuudessa sähkötupakka on kuitenkin turvallinen käyttää. Enkä nyt väitä sitä mitenkään terveys tuotteeksi, vaan vertaan suoraan tupakkaan. Sillä e-tupakka on tarkoitettu nimenomaan tupakasta vieroittumiseen.

Sähkötupakan todelliset vaarat, ovat ainoastaan nikotiini riippuvuudessa, mutta tämäkin tupakoijalla on olemassa jo ennestään.

Ainiin mietit varmaan viittaustani räjähtäneeseen e-tupakkaan, kun tuota uutista kaivoi syvemmältä selvisi, että kysymyksessä oli kaverin itse rakentama malli. Eli ei kaupallinen ja testattu e-tupakka. Normaalit ja suositut e-tupakka mallit ovat kyllä turvallisia käyttää, eivätkä ne räjähtele noin vain normaali käytössä.

Tässä video jossa englantilainen lääkäri kertoo sähkötupakan turvallisuudesta:

Tulisiko minun siirtyä tupakasta sähkötupakkaan hitaasti?

Tunnen ihmisiä jotka ovat vielä e-tupakan hankkimisen jälkeenkin halunneet alkuun polttaa vaikkapa “aamu tupakan” ja loppupäivän olleet ilman tupakkaa. Eikai siinäkään mitään väärää ole, jokainen toimii tavallaan. Jos sähkötupakka saa sinut jättämään vaikkapa 5 tupakkaa päivässä vähemmälle, niin jo pelkästään se varmasti parantaa terveyttäsi.

Itse kuitenkin jätin suoraan tupakan kokonaan pois siirryttyäni e-tupakkaan, eikä kyseinen ratkaisu ole kertaakaan minua harmittanut (eikä tupakkaa ole tehnyt mieli).

Onko sähkötupakan tehosta näyttöä?

Julkisuudessa kuulee usein myös väitteen, ettei e-tupakan tehosta tupakoinnin lopettamisen apuvälineenä ole tieteellistä näyttöä.

Yllä oleva väite ei kuitenkaan pidä paikkaansa. On totta, että tieteellistä näyttöä on vähän, mutta kyllä sitäkin löytyy. Mm. Università di Catania, Italia on tehnyt aiheesta tutkimuksen (LINKKI).

Tämän lisäksi tuhannet henkilöt jo pelkästään Suomesta ovat todisteena sähkötupakan tehosta tupakoinnin lopettamisen apuvälineenä.